Descripción
El magnesio es un mineral que interviene en muchas funciones corporales, incluido el mantenimiento de la fuerza ósea y la estabilidad de los latidos del corazón. Aproximadamente la mitad del magnesio de nuestro cuerpo se almacena en los huesos.
El magnesio se encuentra en suplementos, medicamentos (p. Ej., Antiácidos, laxantes) y alimentos, especialmente alimentos con alto contenido de fibra (p. Ej., Cereales integrales, verduras de hoja verde crudas, almendras, anacardos, mariscos y coca).
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